На прошедшем онлайн семинаре-практикуме "КЛЮЧИ К ЦЕЛОСТНОМУ ЗДОРОВЬЮ", проводимом Екатериной Овчарек, мы рассмотрели важные аспекты адаптации к смене времени года и новым энергетическим настройкам как в теле, так и в психике. В ходе встречи были достигнуты следующие цели: мы познакомились с системой У-Син и циклом из 5 элементов жизни, поняли закономерности и взаимосвязи факторов, влияющих на целостное здоровье, а также продемонстрировали практики самопомощи для снятия стресса и управления жизненной энергией в повседневной жизни. В рамках семинара были рассмотрены соответствия 5 элементов системы У-Син органам тела, эмоциональным реакциям и характеристикам личности, даны общие рекомендации по поддержанию баланса здоровья и жизни 5 элементов, рассмотрены пути гармонизации физического здоровья и психического состояния, а также представлен алгоритм самопомощи в повседневной жизни и техники управления эмоциями и жизненной энергией.
В результате участники узнали, как можно повлиять на запас жизненных сил, гармонизировать эмоциональное состояние, укрепить иммунитет и предотвратить возникновение различных негативных явлений, таких как синдром эмоционального выгорания, психосоматические симптомы и аутоиммунные реакции. Участники также научились налаживать контакт с потребностями своего организма и с интересом заниматься собой и своим здоровьем, совмещая мудрость Востока и практику Запада для достижения наилучших результатов.
Руководитель центра обучения и развития "Inspiris". Автор методик работы с идентичностями.
Украина
